PRESSIONE ARTERIOSA

In estate, spesso a causa delle** temperature molto alte**, può capitare di sentirsi stanchi e deboli, e magari avvertire capogiri, stanchezza o addirittura mancamenti.

Con pressione arteriosa intendiamo l'intensità con cui il sangue scorre nei vasi. Una pressione considerata normale si assesta tra i 100 e i 120 mmHg (millimetri di mercurio) di massima e i 75-80 mmHg di minima.

I valori della pressione arteriosa, quando bassi, non sono strettamente connessi a un numero preciso, perché possono cambiare in base all'età , alle condizioni di salute e ad altri fattori: ad esempio, una pressione 90/60 mmHg può rientrare nella norma per individui giovani e sani, ma può essere segno di debolezza in un paziente anziano.

CAUSE PRESSIONE BASSA

Tra i fattori che** possono influenzare i valori della pressione arteriosa, indichiamo il volume sistolico, ovvero la quantità di sangue pompata dal cuore ad ogni compressione; il tono vascolare, che a sua volta può essere influenzato da rigidità o blocchi nei vasi sanguigni; e la frequenza cardiaca.** Inoltre anche le aritmie possono causare un abbassamento di pressione.

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PRESSIONE BASSA IN ESTATE, consigli:

• mantenere l'organismo idratato, bevendo acqua per compensare i liquidi persi a causa della sudorazione;
• bagnare polsi e tempie nei momenti di grande caldo, in modo da riattivare i riflessi nervosi che determinano un aumento della pressione;
• indossare abiti leggeri e traspiranti (cotone, lino, seta,.)
• bere caffè, che aiuta il rialzo pressorio;
• evitare l'assunzione di alcolici;
• se necessari e indicati dal medico, assumere integratori di sali minerali come magnesio e potassio, indispensabili per un corretto funzionamento dell'organismo.